Jozef Chrenšč

Námestie Slobody 73
Kysucké Nové Mesto
telefón: +421 948 000 242

VALETUDO MAXIMUM DONUM

Osobný trenér

Individuálny tréning pre ľudí s bolesťou chrbtice, spevnenie svalstva a zlepšenie fyzickej kondície.

Masáže

Masážne terapie typu klasickej masáže, športová masáž, myofasciálna masáž a mäkké techniky.

Workshop

Pripravujeme pre Vás do budúcna rôzne typy Workshopov.

Akadémia funkčného pohybu a sily

Vitajte na našej stránke Akadémie funkčného pohybu a sily s  ponukou individuálnych hodín cvičení a rôznych typov masáže. Individuálny tréning pre ľudí s problémami pohybového aparátu pre vrcholových športovcov  a bežných ľudí, na spevnenie svalstva, zvýšenie sily, výbušnosti, zlepšenie výkonu, zmena pohybového vzoru, dobytie energie.

Cvičebné terapie sú ideálnou prevenciou proti bolestí a chronickým ťažkostiam pohybového aparátu. Bolesť chrbtice je často dôsledkom svalovej dysbalancie, nesprávneho držania tela, stresu či obezity. Zbaviť sa jej môžete pravidelným a hlavne správnym cvičením. Pohyb lieči, kdeže optimálny pohyb lieči žijeme v dobe kde ľudia sa nevedia vôbec biomechanický správne hýbať ako nám to bolo dane. Za nepríjemnou bolesťou v oblasti krčnej chrbtice, hrudnej či krížovej oblasti môžu byť zodpovedné rôzne faktory ktoré analyzujem a budem sa snažiť eliminovať.

Masáž je terapia, prvú zmienku o tejto metóde objavili v Egypte 5000 pred.n.l. Eberusov papyrus  v lekárskych textoch sa potvrdzuje, že masáž sa pokladá za terapeuticky  prostriedok. Ďalšou krajinou z ktorej pochádzajú najstaršie písomné správy, je Čína datuje sa roku 3700pred n.l. v diele Kniha o vnútorných chorobách, v ktorej sa hovorí o masáži ako liečebnej procedúre. V 5. storočí n.l. Hippokrates aplikoval liečebné masáže, ktorý dobre poznal účinky masáže na ľudsky organizmus a vedel, že masáž uvoľňuje napnute a stimuluje ochabnuté svaly a pozitívne pôsobí na krvný obeh, nespavosť, hojenie.

Ďalšie účinky masáže zlepšenie celkového fyzického i psychického stavu, zrýchlenie regeneračných procesov (po úrazoch a operáciách), odstránenie toxických látok z tela , relaxáciu, oddych a dobitie energie.

 Masáž by si mal dopriať každý človek v rámci regenerácie a relaxácie celého tela a mysle, celého pohybového aparátu, so zníženou pohyblivosťou, s reumatickými bolesťami, poúrazové stavy, športovci a ľudia s fyzickou námahou v rámci prevencie aby predchádzal vzniku rôznych zdravotných ťažkosti.

© 2017 masazecvicenia.sk. Všetky práva vyhradené. Vytvoril webspot.